モノゴトガタリ

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納豆に「きざみ青じそ」を入れると簡単に爽やかになる。おすすめ度☆☆★

納豆はすごい。とにかくすごい。豊富なタンパク質、ナットウキナーゼ、大豆イソフラボンによる、動脈硬化予防、アンチエイジング、抗炎症作用など色々な効果がある。 毎日食べるのがおすすめ。でも飽きるのでバリエーション欲しい。 今回は「きざみ青じそ」…

日清「おいしいプロテインヨーグルト」で美味しくタンパク質が取れる件

タンパク質を手軽に十分とるのは意外と難しい。 成人男性は一食当たり20g、女性は15gとることが推奨されているが、外出中は特に難しい。 外出時に「おいしくプロテインヨーグルト」があると「美味しく」「充分な」タンパク質をとることができる。 という記事…

男性も眉毛を整えると自信が出てくる件

最近は男性も美容に気をつかうことが当たり前になってきている。 眉を整えることで、表情が良く見えるだけでなく、心理的な自信を付けることにもつながる。 電動シェーバーを使うと簡単に眉を整えることができる。おすすめ。 1 女性のメイクと一緒。男性の…

納豆に「お酢」を加えると意外と食べやすくなった。おすすめ度☆☆★

納豆はすごい。とにかくすごい。タンパク質、ナットウキナーゼ、大豆イソフラボンなど栄養豊富! 動脈硬化予防、アンチエイジング、抗炎症作用など多彩な効果がある。 毎日食べるのがおすすめ。でも飽きるのでバリエーション欲しい。 今回は「酢納豆」を試し…

納豆に「ちりめんじゃこ」を加えたけどあんまりだった。おすすめ度☆★★

納豆はすごい。とにかくすごい。 タンパク質、ナットウキナーゼ、大豆イソフラボンなど栄養豊富! 動脈硬化予防、アンチエイジング、抗炎症作用など多彩な効果がある。 毎日食べるのがおすすめ。でも飽きるのでバリエーション欲しい。 という記事です! 「納…

納豆に「黒コショウとオリーブオイル」を加えたら食べやすくなった。おすすめ度☆☆☆

納豆はすごい。とにかくすごい。 タンパク質、ナットウキナーゼ、大豆イソフラボンなど栄養豊富! 動脈硬化予防、アンチエイジング、抗炎症作用など多彩な効果がある。 毎日食べるのがおすすめ。でも飽きるのでバリエーション欲しい。 という記事です! 「納…

つらい花粉症。セルフケアについて簡単に解説

花粉症はつらい。やりたいことはできなくなるし、仕事も家事も勉強にも集中できなくなってしまう。 薬を使こと以外でなにか方法はあるだろうか。花粉への暴露を減らせば症状は軽くなる。 花粉症のセルフケアについて簡単に解説。 という記事です! 時間がな…